La science-fiction film d'action ' Bord de demain ' réalisé par Doug Liman, présente un catalogue de séquences d'action viscérales alors qu'une guerre entre l'humanité et les extraterrestres éclate sur les plages de Normandie. Alors que l'accent central du film repose sur le personnage de Tom Cruise dans l'armée, le major William Cage, le véritable acte de vol de vedette vient d'Emily Blunt, qui incarne le sergent Rita Vrataski. Blunt a l'air incroyablement musclée et tonique dans son rôle d'Ange de Verdun, dégageant une aura guerrière qui convient parfaitement au personnage et à son comportement. Naturellement, les questions abondent quant à l'authenticité de sa transformation et si l'actrice a travaillé dur pour capturer le look.
Comme « Edge of Tomorrow » s’appuie fortement sur des séquences explosives combinant des effets pratiques et numériques, les acteurs devaient être en forme pour mener à bien les combats exténuants, notamment sous le bagage supplémentaire des combinaisons mécaniques Jacket. Pour Emily Blunt, cela signifiait une plus grande responsabilité dans le rôle de Rita Vrataski, une combattante vétéran capable de faucher 100 mimiques. Sa transformation physique était nécessaire pour faire comprendre aux téléspectateurs que Rita est en effet une soldate aguerrie avec un long palmarès de meurtres à son actif. Dans une interview, Blunt dit, «Je savais ce qu'on attendait du personnage. Je voulais qu’elle ait l’air mortelle, alors j’étais plutôt prête à aller jusqu’au bout.

L'actrice consacrait six jours par semaine à l'entraînement. Son programme comprenait de l'haltérophilie, des sprints, du Pilates, des entraînements basés sur la danse et du Krav Maga, un art martial israélien. Un mélange de diverses routines l'a aidée non seulement à augmenter la taille de sa silhouette physique – un élément nécessaire pour construire l'apparence intimidante de son personnage – mais l'a également aidée à améliorer ses qualités athlétiques, son endurance et son agilité. La formation a duré environ trois mois, au cours desquels Tom Cruise aurait été impressionné par sa transformation et aurait déclaré qu'il n'avait jamais vu quelqu'un venir sur le plateau aussi bien préparé que Blunt. « J'ai fait beaucoup d'entraînements. Je me suis entraîné quelques mois à l’avance », a déclaré Blunt. 'J'étais conscient que ça allait être un tournage très difficile, et Tom [Cruise] avait dit que c'était le fond de l'action.'
Bien qu'Emily Blunt ait relevé le défi d'un programme d'entraînement, celui-ci était finalement adapté aux exigences particulières de son rôle. À cette fin, l'actrice a travaillé avec un entraîneur personnel basé à Los Angeles, Jason Walsh, qui l'a aidée à rationaliser ses objectifs. Dans une interview avec Magazine sur la santé des femmes, Walsh a déclaré : « Le type de formation que nous avons suivi variait tout au long. Ma spécialité est de déterminer où se trouvent les points faibles. C’est comme construire les fondations d’une maison. Vous ne voulez jamais avoir de fissures, car elle transporterait un exosquelette de 50 à 60 livres pendant une grande partie du film. Donc, en élaborant le plan de match, la première priorité était de s’assurer qu’elle ne se blesserait pas. C’est comme entraîner un athlète.

La plupart des séquences d'action montrent les personnages portant leur costume d'exosquelette, notamment Rita Vrataski, qui fait preuve d'un sentiment de grâce et d'urgence lorsqu'elle se bat avec eux. Une préoccupation importante pour Jason Walsh était de préparer Blunt à ces situations éprouvantes lorsqu'elle portait le procès sur elle tout au long du tournage. 'Nous avons travaillé pour nous assurer qu'elle avait de la mobilité dans ses articulations, puis de la flexibilité et de la force de base', a-t-il déclaré. «Une fois que son corps était suffisamment résistant et fort, et qu'elle avait beaucoup d'endurance, je l'ai emmenée sur la piste de l'UCLA pour vraiment la conditionner. Elle a fait des tonnes et des tonnes de sprints dans les escaliers. Et puis, vers la fin, j’ai commencé à lui faire faire tout ce qui se passait sur la piste avec un gilet lesté. Nous avons travaillé d’un gilet de poids de 10 livres à un gilet de poids de 20 livres en passant par un gilet de poids de 30 livres.
L’entrée explosive d’Emily Blunt dans le monde de l’action a donc porté ses fruits en raison de son engagement dans un régime intense. L'adhésion à une forme physique peut être un choix de vie pour beaucoup, mais pour Rita Vrataski, c'est une question de survie, où la vie et la mort peuvent être déterminées par une petite erreur sur le champ de bataille. Il est vraisemblable que le film soit porté à l'écran par une actrice accomplie qui a pris sa formation aussi au sérieux que tout autre élément du film.